Kotkan Kuntopolku -hankkeen päätavoitteena on edistää harrastusmahdollisuuksia Kotkassa, edistää tietoisuutta terveellisiin elämäntapoihin, lisätä liikuntamahdollisuuksia ja helpottaa niihin osallistumista.
Voimisteluseura Kotka Sport on mukana hankkeessa ja tarjoaa yli 8-vuotiaille mahdollisuuden tutustua voimistelun alkeisiin. Tunneilla tutustutaan voimistelulle tyypillisiin liikkeisiin ja liikesarjoihin sekä tehdään peruskuntoa kohottavia harjoituksia. Tunnit koostuvat vauhdikkaasta alkulämmittelystä, lihaskuntoliikkeistä, liikeharjoittelusta sekä loppuvenyttelystä. Harjoitukset kehittävät kuntoa, koordinaatiota sekä liikkuvuutta. Aikaisempaa lajikokemusta ei tarvitse olla ja varustukseksi riittää urheiluvaatteet ja juomapullo. Halutessaan voi ottaa mukaan myös jumppapatjan.
AJANKOHTA 2.4 – 7.5.2024 / KUUSI KERTAA
- Tiistai 2.4.2024 klo 16:30-18
- Tiistai 9.4.2024 klo 16:30-18
- Tiistai 16.4.2024 klo 16:30-18,
- Tiistai 23.4.2024 klo 16:30-18,
- Tiistai 30.4.2024 klo 16:30-18
- Tiistai 7.5.2024 klo 16:30-18.
Paikka: Kotka lyseon lukion sali, Kirkkokatu 15, 48100 Kotka
Toiminta toteutetaan yhteistyössä Kotkan liikuntapalveluiden kanssa ja se on maksutonta, eikä sido osallistujaa seuran toimintaan. Ilmoittautuminen linkin kautta: https://uusi.kuntapalvelut.fi/kotkankuntopolku/fi/course/568
Tiedustelut: jvtiimi@kotkasport.fi
Tervetuloa mukaan!
